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深圳青春痘的预防主要有以下几点
来源：深圳肤康皮肤病专科门诊部
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深圳治疗青春痘医师介绍到青春痘这种让无数青少年很是苦恼,青春痘的出现让患者的美观受到影响,还会给患者的身心健康遭受影响.那么我们该怎样预防青春痘的发生呢?下面就让深圳肤康皮肤病专科的医师来为大家讲解。
青春痘的预防主要有以下几点:
1.注意面部清洁.每天保持面部的清洁是很重要的,我们可以选择用清水清洗面部,尽量少用各种化妆品.油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等来达到去油的效果.
2.多运动.适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,所以,没事的时候我们可以多参加户外锻炼,不要一味的闷在家里.
3.合理饮食.青春期我们要养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜等,少吃脂肪、糖类较高、辛辣等刺激性较重的食物.同时要养成规律的饮食,不可饱一顿饿一顿.
4.不要用手去挤压.不要用手去挤压痤疮,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点.
5.保持良好的心态.有痘痘并不是什么丢人的事情,我们不需要太过于紧张,每天保持一个愉悦的心情,才能让我们更好的远离痘痘困扰.
6、注意防晒：紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症!痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除哦。所以一支轻薄水状又不刺激皮肤的防晒产品是痘肌的必备品，当然好还是使用专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品。
以上即是深圳肤康皮肤病专科医师提醒：青春痘的出现给患者带来了很多的苦恼，还影响了正常的生活和工作，所以出现青春痘的朋友，不要拖延，尽快去正规医院进行治疗，才是重要的。
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